大多數球友在學球過程中，或多或少都找過教練。但也有不少情形是球友去找了教練， 上了一陣子課之後，不僅沒有太多進步，揮桿時的感覺變得混亂，甚至反而打得更差了。

明明是很專業或口碑很好的教練，為什麼沒有辦法幫助到他呢？這是因為球友在去找教練之前，並不清楚自己的目的。有人說，去找教練的目的，當然是因為球打不好，想要把球打好才去找教練呀。但是，他們並不了解教練要做的並不是修正揮桿動作，而是建立新習慣。

大部分球友所找的教練， 其實都是「揮桿教練」。或者球友們一開始找教練時， 就準備把他當成「揮桿教練」來使用。也就是找教練來修正你的揮桿技術。但是，人類執行揮桿動作時，並不是腦中這樣想，身體就做得出來，沒有辦法一個口令一個動作，不是看完本期雜誌就可以打出筆直的鐵桿，還需要去透過訓練讓身體知道如何做出來，然後必須透過反覆使用來養成習慣，最後是在球場的壓力下能夠使用，才算是所謂的學會，或者說變成自己的東西。

因為人類的習慣很難修正，回家時把襪子丟地上是一種壞習慣，不良的揮桿也是一種壞習慣。襪子亂丟老婆怎麼罵都改不了，花錢請他來上課，對你始終客客氣氣的教練，要怎麼改掉你的壞習慣？所以很多學生去上課， 聽是聽懂了， 做是會做了，但是舊的習慣還在，新的動作不熟，下場打球時壓力一來，當然是越打越混亂。

揮桿本身是一種使用球桿擊球的習慣，所以揮桿教練所修正的不是動作，而是試著建立學生新的揮桿模式，來提升擊球的表現，接著要讓這種模式變成球友的新習慣，這是最難的部分。

例如說，如果學生的握桿方式有問題，一個專業而有經驗的教練，要多久才能將握桿的問題改掉？ 十分鐘？ 一堂課？ 還是一個禮拜？

教學生做出正確握桿方式是一回事，讓它成為學生的新習慣，那是另一回事。所有關於養成習慣的研究中， 天數最短的是21天法則。也就是說根據目前研究，要讓不同的握桿方式成為學生的習慣，天天都正確地做新動作的話，至少要21天才能變成習慣。但真正會這樣做的學生，其實不多。

有經驗的教練遇到球齡較長的學生，大多不先考慮更改學生動作，就目前揮桿中還能用的部分加以強化，整理成在球場上能用的基本球路，接著確認好短桿執行方式， 再從策略與心態上著手，去提升球友的實質表現。根據球友狀況，擬定比較有可能實現的教學計畫，教練會不會「教」差別就在這裡。重點不是教得好，而是是否能讓學生學得好！